Así te acompaño, paso a paso.
Sin balanza, sin culpa, con ciencia. Una primera consulta para escucharte y entender qué pasa. Después, seguimientos cortos y útiles para asentar los cambios.
El proceso
1. Antes de venir. Si tienes analíticas recientes, informes médicos o una lista de cosas que te preocupan, anótalas y mándalas por email antes de la consulta. No es obligatorio — si no las tienes, ya las pediremos.
2. Primera consulta (una hora aproximadamente). Escucho tu historia con calma, leemos juntas la analítica, identificamos qué áreas son las que más te están afectando y diseñamos las primeras pautas. Te llevas un plan personalizado por escrito.
3. Seguimientos (30 €). En las semanas siguientes nos vemos cada cierto tiempo —tú marcas el ritmo— para revisar qué funciona y qué no, ajustar el plan y resolver dudas. Son sesiones cortas y enfocadas.
4. Hasta que ya no me necesites. Mi objetivo es que aprendas a leer las señales de tu cuerpo y que dejes de necesitarme. Si vuelves, será para celebrar algo.
Modalidades
Consulta presencial en C/ Calvo Sotelo 14, 2º D, 39002 Santander.
Consulta online por videollamada, a toda España. Misma duración, misma atención. Recibes los materiales por email.
Tarifas
- Primera consulta — 50 €. Duración aproximada de una hora.
- Sesión de seguimiento — 30 €.
Pago en efectivo, tarjeta, transferencia o Bizum.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la primera consulta?
La primera consulta cuesta 50 €. Dura aproximadamente una hora e incluye la valoración inicial, lectura de analíticas si las traes y las primeras pautas por escrito. Las sesiones de seguimiento posteriores cuestan 30 € cada una. No hay paquetes ni compromiso de continuidad — vienes cuando lo necesitas.
¿En qué consiste la primera consulta?
Es una sesión de aproximadamente una hora en la que hablamos despacio. Antes de mirar lo que comes, te escucho: tu historia con tu cuerpo, tu ciclo, tu sueño, tu vida real. Repasamos tus analíticas si las traes y te las explico con tiempo. Al final, salimos con un plan personalizado y unas primeras pautas concretas para empezar.
¿Tengo que llevar analíticas o algún informe?
Si las tienes, sí: trae las más recientes y, si puedes, las de hace un año. Si no tienes ninguna, no pasa nada — empezamos por escucharte y, si hace falta, te indico qué pedir a tu médica de cabecera o endocrinóloga.
¿Hay seguimiento? ¿Cada cuánto?
Sí. Después de la primera consulta solemos pautar sesiones de seguimiento de 30 €. La frecuencia depende de cada caso: en problemas hormonales activos suelen ser quincenales o mensuales al principio, y se van espaciando a medida que mejoras. Nunca obligo a paquetes ni a compromisos largos — vienes cuando te hace falta.
¿Se puede hacer online o solo presencial?
Las dos opciones funcionan. La consulta presencial es en C/ Calvo Sotelo 14, 2º D, Santander. La online se hace por videollamada con la misma duración y dinámica. Muchas pacientes combinan: primera presencial y seguimientos online.
¿Trabajas con mutua, Adeslas, DKV o seguros privados?
De momento no. Las consultas son privadas y se abonan en el momento. Acepto efectivo, tarjeta, transferencia y Bizum.
¿En cuánto tiempo voy a notar cambios?
Depende de qué venimos a trabajar. Cosas como la energía, la digestión o el sueño suelen mejorar en las primeras 3-4 semanas. Ciclo menstrual y peso real necesitan más tiempo — al menos 3 meses para empezar a ver patrones. Lo que sí te prometo desde la primera sesión es entender por qué tu cuerpo está haciendo lo que hace.
¿Vas a sustituir a mi endocrinóloga o a mi ginecóloga?
No, ni quiero. Si tienes diagnóstico médico, medicación o pruebas pendientes, mi trabajo es complementar el suyo: leer juntas lo que ellas vieron, traducirlo al plato, y ajustar la nutrición para que el tratamiento funcione mejor. La medicación, las pruebas y los diagnósticos los lleva siempre tu médica.
¿Y si no quiero seguimiento? ¿Puedo hacer solo una consulta?
Sí. La primera consulta no obliga a nada después. Si solo quieres una valoración y unas pautas iniciales, perfecto. Si después decides volver, aquí estaré.
— Esta página es un borrador inicial. Carlota lo revisará con sus palabras. —
Pedir mi primera cita