Nutrición infantil.
Alimentación complementaria, BLW con cabeza, por una alimentación respetuosa desde la infancia. Sin chantajes, sin “una más por mamá”.
Qué trabajamos
- Alimentación complementaria a partir de los 6 meses.
- BLW (baby-led weaning) con texturas seguras y aporte de hierro.
- Alimentación respetuosa desde la infancia — neofobia, selectividad extrema, peleas en la mesa.
- Adolescencia — primeras señales de TCA, deporte intenso y alimentación, etapas de cambio.
Filosofía con familias
No hay alimentos buenos ni malos en términos morales. No se obliga a terminar el plato. No se usa la comida como premio ni como castigo. La hora de comer es un momento de la familia, no un campo de batalla.
Mi trabajo es darte herramientas concretas — cómo presentar las verduras, cómo gestionar una rabieta en la mesa, qué hacer cuando solo come pasta — para que el día a día sea más fácil.
Preguntas frecuentes
¿BLW o purés? ¿Qué es mejor?
Ninguno es mejor a priori. El BLW funciona muy bien si la familia lo va a llevar con tranquilidad y conoce las texturas seguras. Los purés son perfectamente válidos. Lo importante no es el método sino que el niño explore, gane autonomía, y reciba hierro suficiente desde los 6 meses.
Mi hijo de 3 años no come nada. ¿Qué hago?
Primero, respira: la mayoría de los niños pasan por fases muy selectivas entre los 2 y los 5 años y no es un fallo tuyo. En consulta trabajamos cómo presentar los alimentos, cómo organizar las comidas familiares y cómo recuperar la confianza del niño con la comida. Sin chantajes, sin premios.
¿Cuándo debo preocuparme y pedir ayuda?
Si tu hijo está perdiendo peso, comiendo menos de 10-15 alimentos, rechaza familias enteras (todo color verde, todas las proteínas), o las comidas son una lucha que afecta a la familia. En esos casos sí merece la pena venir, y a veces también pedir el apoyo de un terapeuta de alimentación infantil.
— Esta página es un borrador inicial. Carlota lo revisará con sus palabras. —
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